| Quantos amigos você tem? |
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Faça as contas, pois o nível de engajamento e de atividade social fazem diferença. Segundo um estudo publicado pelo American Journal of Public Health, a interação social é fundamental para manter uma boa saúde mental, reduzir o comprometimento das funções cognitivas e prevenir doenças como demência e Alzheimer.
A pesquisa durou quatro anos e foi realizada com 2.249 mulheres da Califórnia. Todas elas tinham algum nível de participação em redes sociais. Durante o período em que foram observadas, as mulheres tiveram de responder a questões do tipo "Com quantas pessoas você pode?" e "Com quantas pessoas você pode falar sobre assuntos particulares?". Os pesquisadores também atentaram para a freqüência de visitas, telefonemas e trocas de e-mails com familiares ou amigos.
Os resultados mostraram que as mulheres com as redes sociais mais ativas tinham 26% menos chance de desenvolver demência do que aqueles com redes sociais menos intensas.
E as mulheres que tinham contato diário com amigos e familiares tiveram o risco de demência reduzido pela metade. O fato de responder emails, por exemplo, faz pensar, o que estimula o cérebro, dizem os pesquisadores. As redes sociais costumam facilitar comportamentos saudáveis, como reunir grupos em torno de alguma atividade, como um jantar, um baile, um jogo ou uma simples reunião de amigos. Os exercícios quando feitos em grupo, por sua vez, estimulam a formação de sinapses cerebrais, aumentam o fluxo sanguíneo e a formação de células nervosas.
O que os pesquisadores querem demonstrar, definitivamente, é que estar acompanhado é bom e necessário. Buscar atividades estimulantes, ao ar livre, promover torneios para resolução de enigmas são atividades prazerosas que fazem mais bem do que imaginamos até agora. Quanto mais estimulado, menos o cérebro sofre. E todo o corpo agradece. |
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| Por da redação - 11/6/2010 11:20:00 |
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| Virginia |
3/7/2010 20:05:00 |
Se eu depender deste estudo científico, desenvolvirei o mal de Alzheimer, pois meu rol de amizades nem se conta nos dedos da mão, ou seja, não tenho amigos. Se os tenho, DEUS os escondeu de mim. |
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| Evelyn |
30/6/2010 11:47:00 |
Concordo, amo meus amigos, amo trabalhar, estudar, dançar, praticar exercícios e muito mais. Essa troca de energia nos faz muito bem........
a troca/soma com nossos filhos criados tb nos trazem muita alegria e crescimento.
Fada, mesmo depois que vc se aposentar , encontre uma atividade profissional sem horário rígido, é muito bom, sabe? continuamos na ativa e ainda continuamos nos contatando com os amigos antigos. |
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*É justamente por isso que eu estou SEM pressa para me aposentar !!!
Sou professora e converso com muitas pessoas todos os dias !!!
Elas falam delas para mim e vice-versa !!!
Isso é ÓTIMO !!!
*Gostei muito desta postagem !!!
*Obrigada !!!
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Excelente matéria. Estimulante, pois não somos uma ilha e uma boa companhia, um bom bate papo, um cafezinho... é tudo de bom. E é de mão dupla, porque a alegria e a felicidade, nessa circunstância, é verdadeira troca, recíproca. |
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Excelente matéria. Estimulante, pois não somos uma ilha e uma boa companhia, um bom bate papo, um cafezinho... é tudo de bom. E é de mão dupla, porque a alegria e a felicidade, nessa circunstância, é verdadeira troca, recíproca. |
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